PROGRAM FOR REISEN
Vi bor på det vakre hotellet Las Costas som ligger rett ved den flotte Los Pocillos stranda.
Programmet for ukesoppholdet på Lanzarote inkluderer:
-
Daglig 90 minutter med MediYoga (Medisinsk Yoga) hver morgen med Synnøve. Denne form for yoga kan enkelt gjøres sittende på stol. Vi tilrettelegger.
-
Tre foredrag med Camillo:
1. Helsegevinstene av jording: fysisk hudkontakt med Moder Jord som for eksempel barfotgåing og bading i saltvann.
2. Viktighet av pusten både fysiologisk og energetisk. Riktig pust bedrer helsen samtidig som det åpner opp for ens intuitive evner.3. Åndelige foredrag om broen mellom den fysiske verden vi lever i og den ikke-fysiske åndelige verden vi kanskje kommer fra og drar tilbake til når vi dør. Her blir det også anledning til å stille ulike spørsmål som har med det åndelige å gjøre.
-
En kombinert barfot og sansetur langs den flotte Los Pocillos stranda. Det blir gitt veiledning ved sanseturens start.
-
En flott vinsmakingstur. Vinen fra Lanzarote er verdensberømt, og måten vinen blir produsert på er unik på grunn av øyas ørkenklima og gode vekstforhold. Dette er en guidet tur hvor vi blir hentet på hotellet og tatt med til ulike vingårder. Vi får smake på ulike viner samt lokal ost.
-
Mindfulness og meditasjon er integrert som en del av den daglige medisinske yogapraksisen. Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet. Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og oppmerksomhetstrening/meditasjon.
Passer for alle - uansett form og alder.
EGENTID
Du vil få god tid i løpet av dagen til å oppleve stedet i ro og fred på egenhånd eventuelt med ditt reisefølge. Nyt den fantastiske stranden Los Pocillos som ligger rett utenfor hotellet, ta en spasertur til Matagorda eller en tur til gamlebyen i Puerto del Carmen eller bare slapp av i solen.
LADE BATTERIENE
Der hav møter land er det sterk energi. Å bo på en øy som Lanzarote gir flotte muligheter til å lade batteriene. Etter en uke med oss på Lanzarote vil du komme hjem igjen full av energi og livsmot. Her finner du livsgnist og livskvalitet. I Camillos foredrag vil du lære mer om de store helsegevinstene av å gå barfot på stranda og bade i havet.
I tillegg vil den daglige mediyoga-praksisen forsterke alle sanser som gir en helt spesiell opplevelse. Etter veiledningen som er gitt under morgenpraksisen samt via foredragene vil det kunne gi deg en opplevelse av større og utvidet forståelse av tanken og pustens kraft.
MEDIYOGA (Medisinsk Yoga) med Synnøve
Har du et ønske om å forstå og oppleve en ny og bedre hverdag gjennom bedre Pust .. avspenning .. enkel Yoga. Da kan dette være noe for Deg.
Hver time avsluttes med Meditasjon og Healing. Dette er meget enkelt,.. trygt .. og helt tilpasset dine behov med fokus på å skape likevekt mellom kropp, sinn og sjel. Det vil kunne hjelpe deg til å oppleve å få bedre kroppsbevissthet .. økt velvære .. og .. få mer energi.
Mitt ønske, mitt mål og min intensjon er at Du skal kunne føle deg møtt ..ivaretatt .. og Trygg.