Synnøves Yogareiser
Bli med til den vakre øya Brac i Kroatia og opplev roen.

DRØMMEUKEN

Velkommen til en unik MediYogatur - medisinsk yoga for Alle - til vakre Kroatia, med tilstedeværelse og egenpleie for kropp ..  sinn og sjel. Bli med til den vakre øya Brac  og opplev fordypning, ro og ny inspirasjon i varme, energi-givende omgivelser.

Denne turen passer for alle! Også for deg som ikke har gjort Yoga før.
MediYoga  er en terapeutisk Yogaform som har fokus på pust og tilstedeværelse med vekt på forebygging og rehabilitering. 

Du vil også lære verktøy som du kan bruke i hverdagen for å bli mer balansert .. få en bedre energiflyt og bli mer fleksibel i kroppen. Yogatimene og sykkel .. vandre og sanseturer ledes av Synnøve Nuria G. Løken.

Synnøves Yogareiser arrangeres  av Synnøve & Camillo Løken.

Vennligst Merk! 

Synnøves Yogareiser er populære og det er begrenset antall plasser på hver tur. 

PROGRAM

Vi bor på dette vakre stedet like nede ved stranden. 

Yogaprogrammet for oppholdet på Brac inkluderer:​

  • Daglig 90 minutter med MediYoga (Medisinsk Yoga) fra 06:00 - 07:30. Soloppgangen er magisk.

  • En times konsultasjon / samtale / healing én til én.

  • En opplevelsesrik vandretur / sansetur. Det blir gitt veiledning ved sanseturens start.

  • En uforglemmelig sykkeltur langs Bracs fantastiske kyst og strender. Vi sykler innom pittoreske landsbyer, tar drikke og spisepauser og bader i Adriaterhavets krystallklare vann.

  • Mindfulness og meditasjon er integrert som en del av den daglige medisinske yogapraksisen. Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet. Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og oppmerksomhetstrening/meditasjon.


EGENTID
Du vil få god tid i løpet av dagen til å oppleve stedet i ro og fred på egenhånd eventuelt med ditt reisefølge. Nyt det fantastiske krystallklare badevannet, ta turen til ulike pittoreske landsbyer eller bare slapp av i solen. Her vil du lære deg å sette pris på eget selskap og se verden med nye øyne.

SPESIELLE ENERGIER

Den daglige mediyoga-praksisen vil forsterke alle sanser som gir en helt spesiell opplevelse. I tillegg bor vi og oppholder oss på et område med helt spesielle energier som også bidrar til at alle sansene blir forsterket. Etter veiledningen som er gitt under morgenpraksisen og samtale/healing vil det kunne gi deg en opplevelse av større og utvidet forståelse av tankens kraft.

 

MEDIYOGA (Medisinsk Yoga) med Synnøve
Har du et ønske om å forstå og oppleve en ny og bedre hverdag gjennom bedre Pust .. avspenning .. enkel Yoga. Da kan dette være noe for Deg. 

 

Hver time avsluttes med Meditasjon og Healing. Dette er meget enkelt,.. trygt .. og helt tilpasset dine behov med fokus på å skape likevekt mellom kropp, sinn og sjel. Det vil kunne hjelpe deg til å oppleve å få bedre kroppsbevissthet .. økt velvære .. og .. få mer energi.

 

Mitt ønske, mitt mål og min intensjon er at Du skal kunne føle deg møtt ..ivaretatt .. og Trygg.

HOTELLET

Vi bor på det vakre hotellet Amor, Velaris. Se hotellets egen video her:


Dette er et nytt, moderne hotell som ble etablert fra grunnmuren av et pre-eksisterende hotellet ved navn Lučica. Hotel Amor er en kreativ kombinasjon av glass, tre og stein. Det moderne interiøret og eksteriøret med beroligende grønne toner og innslag av tre med interessant minimale detaljer, skaper en behagelig atmosfære. Hvert rom på hotellet har: 

 

- minibar 

- safe 
- telefon 
- LCD-TV med satellitt 
- hårføner 
- air conditioner 
- internettilgang

 

Hotell resepsjonen finner du inne på Hotell Amor. Lever ditt pass når du kommer og de vil oppbevare dette til du har betalt for ditt opphold i slutten av uken. Du mottar et nøkkelkort der det står tidspunktet for oppholdet og en tid for frokost og middagsbuffet. 

 

Hotellet består av flere bygninger. Vi skal bo i Villa Vela Luka like ved stranden som vist på bildene her:

Hotellet ligger på øya Brac - en kort spasetur fra havnebyen Supetar der ferjen fra Split ankommer.

 

Supetar er et fint turistmål som ligger på nordsiden av øya Brac. Supetar er oppkalt etter Saint Peter. Det er et ideelt feriemål med kulturarv, sports-rekreasjonsvalg, utvalg av underholdning, krystallklart badevann og rene, nydelige strender med mange vakre bukter. Supetar er perfekt for ferie-avslapping.

 

Merk! Hotellprisen oppgitt på vår nettside inkluderer både frokost og middag. Hotellet dyrker veldig mye av maten selv og har et stort fint buffet utvalg hver frokost og middag.

BILDER

Siden 2014 har vi, Synnøve & Camillo, invitert til en harmonisk og helsefremmede Yoga-retreat på den vakre øya Brac utenfor Split i Kroatia. Tilbakemeldingene fra tidligere deltagere har vært meget positive. Under kan du se bilder fra våre tidligere yogaturer til den vakre øya Brac.  Bla med pilene til venstre og høyre.


HVA SIER TIDLIGERE DELTAGERE?

Her finner du noen av mange tilbakemeldinger fra tidligere deltagere på Synnøves Yogareiser:

En uke jeg aldri glemmer.
Ingenting var overlatt til tilfeldighetene. En mottagelse fullt av varme og en gave til alle ❤
Hotellet med personalet, maten og plasseringen kunne ikke blitt bedre.
Yogamorgene var det beste. Gode og forståelige øvelser som passet for alle. Følelsene fikk fritt utløp under visualiseringene.
Vi brukte alle sansene denne uka. Passe antall utflukter og det var så fint at vi var frie (følte oss frie) til å bli med på det vi ville, samtidig som et mildt press til å delta på alle yogapassene var fint.
Jeg følte meg sett og ivaretatt og kan ikke sette fingeren på noe. Takk kjære Synnøve for denne uka, for det du har gitt hele uka og ikke minst det jeg fikk med meg fra samtale-timen!
Du er et vakkert menneske, utenpå og inni. Jeg ønsker deg lykke til videre i ditt arbeid. TAKK

Anita Beate Fjalestad​

Kjære Synnøve, Tusen takk for en fantastisk uke ! :) Ditt varme vesen, mediyogaen som er bare helt nydelig. Stedet, atmosfæren og den gode stemningen fra første øyeblikk. Tusen takk for den gode samtalen som har gitt meg nye måter å tenke på ,og se på ting. Jeg er dypt takknemlig  ♥
Terningkast 6 !! Tusen takk !

Varm klem fra Margrete Solheim​

En fantastisk gave å få være med på denne yogareisen! Takk for god informasjon helt fra påmelding! Takk for omtanken som kunne merkes hele veien fra henting på flyplassen, mottagelsen, gaven på rommet, i daglig info, yoga og treffpunkter. Flott med mulighet til mye egen tid også på dette vakre stedet. Jeg er kjempe fornøyd! Tusen hjertelig takk!

Vibeke Vassbotn

Kjære Synnøve,
Er så takknemlig for å ha opplevd en fantastisk uke her i paradiset. Takk for ditt gode humør, din åpenhet, din profesjonalitet og kunnskap. Tar med meg masse energi og gode minner.

Klem Sylvi

Kjære Synnøve,
Tusen takk for denne flotte gaven, å få være en hel uke her på Brac med deg og andre flotte kvinner. Jeg har sugd inn hvert eneste minutt og føler jeg har kommet et godt stykke videre på min vei til å være den beste Karianne jeg kan være. Tid til å være bare meg og omgitt av ekte kvinner uten noen forventninger, press eller kritikk. Jeg fant roen og skal prøve å ta den med meg og finne den frem mange ganger hver eneste dag. Du er et lys som gir oss nerve.


Tusen takk fra bunn av mitt hjerte - Karianne​

Takk kjære Synnøve for at jeg har fått være med å oppleve dette fantastiske stedet. Er dypt takknemlig <3. Alt har vært så fint... Blir ikke siste gang jeg kommer hit. Var på forhånd spent på å stå opp tidlig for å gjøre yoga, men det har ikke vært noe problem. Nesten litt vemodig å reise hjem i morgen... Nydelig mat, fantastisk hotellområde. Fint lagt opp med egentid og program. God informasjon om reisen på forhånd. Kommer til å anbefale turen til andre. Paradis på jord<3

Stor, varm klem fra Kristin.

Jeg er utrolig takknemlig for at jeg fikk bli med på denne yogareisen. Den har gitt meg rom for ettertanke,ro,glede,gode opplevelser,herlige nye bekjentskapermed kloke damer,og ikke minst masse inspirasjon fra kloke ,gode Synnøve..
ren lykkefølelse! Tusen tusen takk !!

Toril

Kjære Synnøve !
Vet nesten ikke hva jeg skal skrive. Jeg sier jo hele tiden at ALT er så bra. Et stort takk for den vidunderlige morgenyogaen og alt det andre. Du har så mye omsorg for oss - Du er helt fantastisk.! Jeg er jo som er levende reklameplakat for Synnøves Yogareiser.

Klem fra Rosemarie

For en fantastisk og minnerik yogareise i rolige og behagelige omgivelser med Synnøve. Jeg likte godt at dagen startet tidlig med yoga. Synnøve har en fantastisk måte å lære bort yoga på, og hun får en til å leve seg inn, sanse, føle, kjenne, slappe av og få ro i kropp og sinn. Omgivelsene på det vakre stedet og hoteller forsterket yogaopplevelsen. Yoga og meditasjon var en åpenbaring og kunne ønske meg enda mer av dette. Jeg vil ta med meg gode minner, øvelser og følelser resten av livet.

Malin

Kjære Synnøve,
Jeg må bare takke for en flott, intens, og rik uke i fantastiske omgivelse, hvor alt var tilrettelagt for at vi bare skulle ha det godt:) ..Og kjære Synnøve, under din kyndige og generøse guiding. tilrettelegging og ledelse har jeg følt meg ivaretatt,sett ,tatt imot og trygg,akkurat som du formulerte det i din intensjon. Med håp om å treffes igjen om ikke så alt for lenge !!

Stor klem og kjærlighet fra Tania :)

Kjære Synnøve, Yogareisen min har vært helt fantastisk. Jeg hadde ingen tidligere erfaringer med mediyoga, og ingen forventinger. Yogatimene på morningen var godt for kropp og sjel. Fint område å gjøre det i. Rolige og vakre omgivelser og god energi. Sykkeltur var helt topp på alle måter. Sansetur – nytt og artig måte å gå tur på. Passelig med faste opplegg og egentid som også er viktig. Fint at man ikke må presentere seg selv, blir kjent allikevel. Veldig bra opplegg m/taxi på flyplass og transport.

Klem fra Vigdis

En superfin uke på Brac med yoga og mindfulness-trener Synnøve Løken og  flotte damer. Herlig å være hjemme igjen og ha med seg en mengde flotte minner og opplevelser. Føler meg veldig fornøyd, tilfreds og oppladet.  Vil absolutt anbefale yogareisen din til andre.

Heidi Bache-Wiig​​

Tusen takk for en flott uke ... Dette her har vært helt fantastisk Synnøve .. takk  !!  Fantastisk morgener  med yoga og meditasjon etterfulgt med et bad og deilig frokos  ... Håper å bli med til neste år --Fantastisk sted  ...  Hele Brac er full av lavendel, rosmarin og oliventrær........man får fylle kofferten med mye deilige oljer .. Sykkelturen ♥ Det ble en super tur på 7 timer.

Anne Thoresen ​​

Det har vært en flott og uforglemmelig reise. Av yogaen i de tidlige morgentimer ble det gitt en energi som varte hele dagen, takk😊 samt en myk kropp😊 Turene vi hadde sammen var flotte og likte spesielt når vi skulle gå i stillhet … Ja ro og stillhet har vi fått på hele turen, som jeg setter sterkt pris på, samt deg Synnøve som er så god❤ Tusen, tusen takk!
PS: Takk til alle som var med, utrolige flotte mennesker.

Hanne Berg Cortesi​

Jeg syntes det har vært en fin reise! Fantastisk sted med vakker natur (hav, fjell, skog, blomster, duft (lavendel) helt utrolig! Fint hotell med god mat og super betjening. Flott opplegg med akkurat passe program! Veldig bra yoga og nydelig tid og sted for den (yogaen). Super instruktør/vertinne, som har riktig balanse ut, som: Tydelig, hjertelig, passe åndelig, fargerik, levende, varm, menneskelig og byr på seg selv og som jeg tror på ❤   Og veldig fin, nær samtale. Veldig, veldig bra Synnøve❤ Tusen takk, kommer gjerne tilbake!!

Janne Bekkhus​

Kjære Synnøve, tusen takk for en fantastisk nydelig, avslappende og inspirerende uke.
Før jeg reiste var jeg nok spent på hvordan det ville bli å stå opp klokken 6 når jeg hadde ferie. Det gikk veldig bra! «Pust med yoga» under soloppgangen var nydelig. Det var også godt for utente meg å få lov til å gjøre øvelsene på min egen måte, uten å bli rettet på. Jeg tøyde og bøyde som best jeg kunne, og det gikk bedre dag for dag. Et friskt sjøbad før frokost gjorde også godt. Jeg satte pris på at det ikke var så mye program, og at vi fikk disponere dagene som vi selv ville. Sanseturen langs stranda var en fin opplevelse, og jeg tar meg nok i å sanse litt ekstra når jeg går tur nå. Talt i alt en fantastisk deilig uke! Aldri før har jeg følt meg så avslappet etter kun en ukes ferie. Takk for at jeg fikk være med! 

Stor klem fra Laila Helene Støen​

PRIS

Prisen for Yogareise-uken er kr. 5500

Merk! Hotell og fly kommer i tillegg.

Dette er inkludert i Yogareise-prisen:

  • YOGAPROGRAM 
    Daglig 90 minutter med MEDI YOGA (Medisinsk Yoga) fra 06:00 - 07:30. Soloppgangen er magisk.
    Mindfulness og meditasjon er integrert som en del av den daglige medisinske yogapraksisen. 
    Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet. 

     

    Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og oppmerksomhetstrening/meditasjon.

     

    Den daglige mediyoga praksisen vil forsterke alle sanser som gir en helt spesiell opplevelse ..I tillegg bor vi .. og oppholder oss på et område med helt spesiele energier som også bidrar til at alle sansene blir forsterket . Dette er noe som vil kunne gi deg en opplevelse av .. større og utvidet forståelse av tankens kraft .. etter veiledningen som er gitt under morgenpraksisen og samtale/healing.
    Dette passer for alle ..  uansett form.

  • KONSULTASJON
    En times konsultasjon / samtale / healing én til én.

  • SYKKELTUR
    En uforglemmelig og rolig sykkeltur langs Bracs fantastiske kyst og strender. Vi sykler innom pittoreske landsbyer, tar drikke og spisepauser og bader i Adriaterhavets krystallklare vann. Vi bestiller og betaler sykkelen  til hver deltager for denne turen.

  • VANDRETUR

    En opplevelsesrik vandretur / sansetur. Det blir gitt veiledning ved sanseturens start.

  • TRANSPORT

    Transport tur/retur Split flyplass til hotellet Velaris på Brac. 
    Ankomst: Vår sjåfør for transport venter på flyplassen med Synnøves Yogareiser skilt. Du blir fraktet med taxi fra Split flyplass helt frem til hotellet. Turen inkluderer også en flott fergetur fra Split sentrum til havnebyen Supetar på Brac. Ferjebilletten er inkludert. Retur: Taxi fra hotellet til flyplassen. Ferjebilletten er inkludert. 

HOTELL og FLY kommer i tillegg.

FLY

HOTELL

PÅMELDING

Du kan også ringe eller sende tekstmelding til Synnøve eller Camillo: 

  • Synnøve mobil 98857357 eller
  • Camillo mobil  99150055

PÅMELDING

Den Vakre øya Brač

Brač er et ideelt feriemål med krystallklart vann og rene, nydelige strender med mange vakre bukter. Supetar, som er hovedsete på øya Brač, er en pittoresk liten landsby som har en grønn og frodig natur fylt av blomster og urter i rikt monn. Brač er en fantastisk øy fylt av sjelefred. 

Du vil kjenne hvordan skuldrene senker seg og sansene dine vekkes til livet etter hvert som dagene går. 

Her vil du tilbringe en uke sammen med instruktør og terapeut Synnøve N.G. Løken.

Du vil få god tid i løpet av dagen til å oppleve stedet i ro og fred på egenhånd eventuelt med ditt reisefølge. Her vil du lære deg å sette pris på eget selskap og se verden med nye øyne.

 

Øya er ca. 400 km2 og havnebyen Supetar er den største byen på øya med ca. 3,300 innbyggere. Totalt er det ca. 14,000 innbyggere på øya.

 

SUPETAR - tjenester:
Ferjen fra Split legger til i havnebyen Supetar som er den største byen på øya. Den ligger bare en km unna hotel Velaris. Du er en enkel og koselig spasertur forbi koselige butikker og cafér.

 

I havnebyen finner du tannlege og frisør-tjenester. Prisene er betraktelige lavere enn i Norge og tjenestene er meget profesjonelle. Om du har behov for tannlege-tjenester kan du fint kombinere det med oppholdet på Brac. Her følger et lite pris-eksempel for tannlege-tjenester fra Dr. Marko Stazic - hjemmeside: www.brac-dental-med.com

Prisene vi har fått oppgitt er ca. 300 - 400 kroatiske kuna pr. tann for reparasjon. Se valutaveksler på f.eks www.finn.no/reise/valuta for å regne ut  hva dette blir i norske kroner med dagens kurs. Full tannlege-sjekk ca. pris 4 - 500 kroatiske kuna. Prisene vil være individuelle etter hvor meget som skal gjøres. 

VIKTIG INFORMASJON:
Ta med badetøy, yogamatte, pute, teppe og en flaske vann til hver yogapraksis.

 

Ha på varmt treningstøy  (ull)  og varme sokker da det kan være litt kjølig tidlig om morgenen når vi gjør mediyoga.!!  ..


HELSETRYGD KORT
Kroatia ble medlem i EU 1. juli 2013 og fra 12. april 2014 ble Kroatia også en del av Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet (EØS). Du bør derfor ta med deg ditt Europeiske helsetrygdkort. Kortet dokumenterer at du har rett til dekning av nødvendig helsehjelp i et annet EØS-land på samme vilkår som oppholdslandets egne statsborgere. Det anbefales derfor å ta med kortet på reisen.

Les mer her: 
https://helsenorge.no/turist-i-utlandet/europeisk-helsetrygdkort 
På denne nettsiden kan du også bestille helsetrygdkort dersom du ikke allerede har det. Tjenesten er gratis.

OM SYNNØVE & CAMILLO LØKEN

Vilkår for Synnøves Yogareiser

© Copyrights by Synnøve & Camillo Løken. All Rights Reseved.