PROGRAM
Vi bor på dette vakre stedet like nede ved stranden.
Yogaprogrammet for oppholdet på Brac inkluderer:
-
Daglig 90 minutter med MediYoga (Medisinsk Yoga) fra 06:00 - 07:30. Soloppgangen er magisk.
-
En times konsultasjon / samtale / healing én til én.
-
En opplevelsesrik vandretur / sansetur. Det blir gitt veiledning ved sanseturens start.
-
En uforglemmelig sykkeltur langs Bracs fantastiske kyst og strender. Vi sykler innom pittoreske landsbyer, tar drikke og spisepauser og bader i Adriaterhavets krystallklare vann.
-
Mindfulness og meditasjon er integrert som en del av den daglige medisinske yogapraksisen. Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet. Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og oppmerksomhetstrening/meditasjon.
EGENTID
Du vil få god tid i løpet av dagen til å oppleve stedet i ro og fred på egenhånd eventuelt med ditt reisefølge. Nyt det fantastiske krystallklare badevannet, ta turen til ulike pittoreske landsbyer eller bare slapp av i solen. Her vil du lære deg å sette pris på eget selskap og se verden med nye øyne.
SPESIELLE ENERGIER
Den daglige mediyoga-praksisen vil forsterke alle sanser som gir en helt spesiell opplevelse. I tillegg bor vi og oppholder oss på et område med helt spesielle energier som også bidrar til at alle sansene blir forsterket. Etter veiledningen som er gitt under morgenpraksisen og samtale/healing vil det kunne gi deg en opplevelse av større og utvidet forståelse av tankens kraft.
MEDIYOGA (Medisinsk Yoga) med Synnøve
Har du et ønske om å forstå og oppleve en ny og bedre hverdag gjennom bedre Pust .. avspenning .. enkel Yoga. Da kan dette være noe for Deg.
Hver time avsluttes med Meditasjon og Healing. Dette er meget enkelt,.. trygt .. og helt tilpasset dine behov med fokus på å skape likevekt mellom kropp, sinn og sjel. Det vil kunne hjelpe deg til å oppleve å få bedre kroppsbevissthet .. økt velvære .. og .. få mer energi.
Mitt ønske, mitt mål og min intensjon er at Du skal kunne føle deg møtt ..ivaretatt .. og Trygg.